Tris di Lenticchie

Tris di Lenticchie

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3,99 €
Tasse incluse

Lenticchie biologiche.

  •  Ricco di fibre, proteine e minerali

    

Contenuto

Jardin Bio regala un'originale tris di lenticchie (marroni, verdi e gialle).
Eccellenti fonti di fibre, proteine e minerali.

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Con acqua: portare a ebollizione la quantità desiderata di lenticchie in acqua non salata.
Cuocere a fuoco basso per 20 minuti. Scolare. Salare leggermente prima di servire.
Con la pentola a pressione: ridurre il tempo di cottura (circa 10 minuti) in acqua non salata.

Lenticchie marroni *, lenticchie verdi *, lenticchie gialle *.
Può contenere tracce di glutine
* Prodotti da agricoltura biologica

VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100 gr

Energia: 1,382 kJ / 327 Kcal
Grassi: 0,8 g
di cui acidi grassi saturi: 0,1 g
Carboidrati: 46 g
di cui zuccheri: 1,1 g
Fibre alimentari: 16 g
Proteine: 26 g
Sale: 0,02 g
Fosforo: 500 mg
Magnesio: 120 mg
Ferro: 11 mg
(a) AQR: assunzioni di riferimento giornaliere

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